在无法或不及远避时

2、平时做好保健工作

6、注意防止水渍入耳

9、慎用抗生素,尤其是对轻度聋者

1、聋者,尤其是老人,出门必须注意,远途旅游,必须有人陪伴

4、戒除挖耳、掏耳的坏习惯

8、涵养性情,减少情绪波动

7、枕头不宜太高或太低

3、食疗法:尚有山药粉、首乌粉作点心,也是很好的食疗法

11、避免爆炸声在无法或不及远避时,用手掩耳或把嘴巴张开

10、尽量减少噪音,尤其是对轻度聋者

5、睡眠要充足,临睡忌进浓茶、咖啡、可可等饮料

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