蔬菜水果葱姜蒜等都是有益于健康的食品

3、还应注意一下情况:

1、忌用食物:肥肉、动物肝、脑、肾、肺等内脏,鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄、蟹黄、猪油、鱼子、奶油及其制品,椰子油、可可油等;

4、本疾病常以65岁以上者多见,男性患者较女性多,且更为严重

3)慎用耳毒性药物老人代谢功能减弱,对药物所代谢的毒性物质的排泄也减弱,敏感性增强,如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物

2)积极防治高血压病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病,有条件者应定期检查身体,千万不要自以为健康,更不应讳疾忌医

4)少吃动物脂肪和内脏,多吃富含微量元素和维生素c、e的食物,以提高体内sod(超氧化物歧化酶)的活性,清除致病的自由基蔬菜、水果、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品

7)发现听力有些减退时,可服神经营养药和血管扩张药,如呋喃硫胺、谷维素、尼莫地平和硫酸软骨素等

2、宜用食物:鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品、新鲜蔬菜、瓜果则为低脂饮食,比较适合中老年人;

1)避免噪声刺激,不听打击乐器,听耳机、看电视要放较轻的音量

6)坚持锻炼身体,每天应做一些耳、眼器官的保健操