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耳鸣不是病,但这些情况别当作耳旁风,可能
心情焦虑、压力大、休息不好的时候，
你是否会感到：
耳朵传来低频嗡嗡声，
或者是是高频蝉鸣声，
甚至有稍显刺耳的尖声…
最近热播的电视剧《我是刑警》中，有一个片段，郭警官在协助秦总破案时，因疲劳缺觉，加上为了办案长期精神高度紧张，出现多次耳鸣，甚至听不清声音，最终不得不停止工作去治疗。
我在看诊时，很多焦虑患者也有耳鸣的情况，甚至伴有头晕目眩的感受。
耳鸣其实不算“病”，但耳鸣一般都是伴随身体的其他病症出现！
说个医案助您理解。
小王是项目经理，项目之间工作竞争激烈，为了项目年底业绩冲刺，她一直紧绷神经，打起十二分的劲工作。渐渐地她在夜间出现耳鸣，如电流嗡嗡声，时轻时重。这让她睡不着觉，联系物业管家上门排查了多次也无果，而且家里人也都听不见这个声音。小王深受耳鸣和失眠折磨，情绪也变得很暴躁，去医院检查，没有发现任何的耳部器质性病变。她也曾服用西药镇静催眠药物，但睡眠浅，没睡一会就陷入梦境，好像又听到像蚊子一样的声音。对于小王的敏感易怒，家里人也对她小心翼翼的。经朋友推荐，寻求中医治疗。
刻诊：面色晦暗，神情焦虑，眼神疲惫。自述耳鸣每于夜间加重，严重影响睡眠质量，导致日间精神萎靡、头晕乏力、注意力不集中、烦躁易怒。伴有口干口苦，胸胁胀满，食欲不振，大便干结，小便黄赤。舌红苔黄腻，脉弦数。
辨证：肝郁化火，痰火上扰型焦虑症。
治以清肝泻火、健脾渗湿、化痰安神。
开方：以龙胆泻肝汤合黄连温胆汤加减。
食疗搭配：芹菜绿豆粥。芹菜有清肝泻火、平肝潜阳的作用，可以缓解头晕、耳鸣、烦躁易怒等症状。绿豆清热解毒，辅助化痰祛湿。粳米能补中益气、健脾和胃。粳米与绿豆、芹菜搭配，可以缓和绿豆和芹菜的凉性，使食疗方更适宜长期食用，同时健脾安神，改善患者的睡眠和食欲。
复诊：自述耳鸣略有减轻，睡眠有所改善，入睡时间缩短至1-2小时，夜间觉醒次数减少。口干口苦、胸胁胀满等症状稍有缓解，大便仍干结。舌红苔黄，脉弦数。原方基础上调整，增强润肠通便。
再诊：耳鸣明显减轻，睡眠质量显著提高，多梦情况减少。口干口苦基本消失，胸胁胀满明显缓解，食欲有所增加，大便通畅。舌红苔薄黄，脉弦。中药方剂调整为丹栀逍遥散加减，巩固疗效。
此后随访，耳鸣基本消失，睡眠恢复正常，精神状态良好，烦躁、焦虑情绪消失，工作效率明显提高。
对于身体的小问题，我们可以不做
