耳鸣总是反复,是你没学会这招

不管你被耳鸣困扰多久了，只要坚持练这两个动作，就能帮助您改变现状。

之前有一个耳鸣多年的患者朋友，除了为他中药调理以外，还教了他这两个方法，随时随地都可以做，现在耳鸣基本听不到了。

首先，搓热我们的手，再将我们的五指张开，从前额开始，沿着头皮往后按揉、梳头。这样做，一方面可以使我们的头皮放松。另外一方面，还可以促进头部的血液循环。

然后，用我们的手掌心贴住耳朵，整个手搭在后脑勺上，再用食指搭在中指上，往下一弹，耳朵就会有一种特别清爽的感觉，我们能听到每一次敲打就像打鼓一样，是‘咚咚咚’的声音。

敲打的强度，以自己能适应为标准，不用太用力，每次敲击30下就可以了。耳通于脑，脑为碎之海。

这个动作叫“鸣天鼓”，坚持练习有利于振奋阳气，抖擞精神，有助于健脑聪耳，防止耳聋耳鸣

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