您的当前位置：聋症 > 聋症护理 > 爱吃油腻经常熬夜戴耳机这些事正在毁掉
爱吃油腻经常熬夜戴耳机这些事正在毁掉
贵阳网讯3月3日上午，是第22次全国“爱耳日”，医院在门诊一楼大厅开展了“人人享有听力健康”爱耳日大型公益活动。
听力有缺陷的人怎么越来越多了、长期油腻的饮食习惯也会导致耳聋、熬夜后遗症居然有耳鸣。在活动现场，医院耳鼻咽喉头颈外科副主任赵厚育表示，就临床而言，近年来突然耳聋的人越来越多了，而且听力下降人群中，年轻人也成了主力军。赵厚育说，突然性耳聋的诱因很多，很多原因也尚不明确。但是在临床中，饮食油腻、熬夜和过度使用耳机是诱因中的三大主要原因。
“我刚工作的时候，突然性耳聋的病人并不算多，现在病房里，这种病人已经占了绝大多数。”他说，尤其是高脂饮食引发的突发性耳聋患者，一定要引起重视，“由于内耳血管又细又小，如果长期进食高脂肪饮食，会导致动脉硬化，使内耳血管更加狭窄，发生供血不足。同时内耳过氧化物增多，造成内耳缺血缺氧，久之发生耳聋。”赵厚育说。
赵厚育说，另外一个主要原因是耳机使用，暴露于娱乐环境中的噪音、个人音频设备音量过大等是造成听力下降的诱因，也导致耳鸣、突发性耳聋等问题高发。因为使用耳机的主要是年轻人，所以这一点年轻人尤其要注意。我们在生活中，一定要注意合理使用耳机。在挑选耳机时，尽量选择噪音小、质地好的耳机。每次佩戴时间控制在30分钟，每天累计不超过3小时。在佩戴耳机时，将音量调至自己能接受的范围，在嘈杂环境中，尽量不要将音量调得太高。
“熬夜的危害很大，其中发生耳鸣，甚至突发性耳聋的情况也是存在的。”赵厚育说，年轻人爱熬夜，这也是病房里年轻耳聋病人越来越多的主要原因。
贵阳日报融媒体记者张梅
编辑：赵子滟
统筹：吴亚鹏
编审：干江沄
