熬夜的危害有多少,看完你还敢熬夜吗

当代一大部分年轻人几乎都在熬夜，甚至熬夜已经成为了习惯。那么你知道熬夜的危害吗？长时间熬夜可导致以下危害。1.记忆力下降睡眠不足会导致大脑血流量不充足，会出现记忆力下降、头目胀痛等。2.降低免疫力长时间熬夜会减少黑色素，阴阳不平衡，抵抗力下降精神不振等，从而导致自己容易患上疾病。3.降低视力深夜不睡会导致肝脏无法藏血，肝血不充无法滋养眼睛，很容易使自己眼睛模糊、视力下降等。4.脱发与耳鸣长时间熬夜会影响各个脏腑的工作效应，尤其是肝与肾。长时间熬夜就会对肾脏造成危害，很容易出现耳鸣，时间一长脱发也随之而来。严重者会出现各种癌症病变或其他病证。所以你看完之后还会继续熬夜吗？

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