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多囊卵巢综合征减肥减肥先从饮食下手
多囊卵巢综合征患者多为年轻女性。患者会出现月经失调、多毛、痤疮、肥胖甚至不孕，若不积极治疗会影响女性一生，将来可能会患上糖尿病、高血压、心血管疾病、子宫内膜癌等。改变生活方式、积极减肥、控制体重也能很大程度上改善疾病症状。当体重下降2%-7%时，便可以改善多毛、痤疮、月经紊乱问题，改善卵巢的排卵功能。
肥胖与多囊卵巢综合征
女性不孕与多囊卵巢综合征(PCOS)有关，这是一种异质性的内分泌紊乱疾病，在育龄妇女中高发。一般出现：稀发排卵和(或)无排卵、有高雄激素血症的临床表现和(或)生化改变、超声检查时发现多囊性卵巢这些问题，那就是多囊卵巢综合征。
目前认为该病不是单一因素所致，而是遗传因素与环境因素共同作用的结果，确切原因还需要进一步深入研究，但是发现它与肥胖有着密切的关系，一项对多囊卵巢综合征患者的回顾性研究表明，肥胖或超重占67%，肥胖患者与非肥胖患者相比，有更加严重的内分泌代谢紊乱。所以，多囊患者学会控制饮食是很有必要的。
饮食注意事项1、食物要清淡，尽量避免食用刺激性比较强的食物，同时还需要避免甜食。
2、不宜吃含糖比较高的食物，应选择低血糖的食物，另外，不能单一吃碳水化合物，还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物。
3、多吃粗粮，不要吃精制食物。比如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。
4、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼等；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。
封面图片授权转自白癜风可治愈吗海口最好的白癜风医院
