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吃过量鸡蛋会致聋以下绝不宜多吃的食物
在我们日常生活中最常吃的，可能都是对我们人体有益的，但是很多都是不能吃太多的，饮食的量其实很需要注意的。日常生活中最常见的食物里可能都隐含致病因子，今天甜妈要说一下以下最常见但绝不能多吃的食物。
1过量吃鸡蛋的危害：易导致耳聋
很多妇女在“坐月子”的时候都会大量的吃鸡蛋，因为老人们认为这是滋补佳品。中医则认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。适量吃鸡蛋能补血益智，安神润燥。而过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。
2过量吃盐的危害：百病缠身
生活中不可一日无盐，但吃盐过量则为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味之王，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在6克以下。尤其是高血压、糖尿病等人群更要减少食盐的摄入，以免加重病情。
3过量吃肉汤的危害：痛风
很多人喜欢喝肉汤，无论是自己家煲的汤还是涮火锅的汤都来者不抗拒。其实，熬煮一个小时以上的肉汤中含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用这种肉汤就是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，更是各种结石的最大加工厂。
4过量饮茶的危害：钙铁流失
很多人觉得喝茶是很健康的，的确如此。茶叶性寒、味甘苦，有清热解毒、提神明目、生津化腻的功效。但如果饮茶过量或者长期喜欢喝很浓的茶却会造成体内钙、铁和蛋白质的流失。所以，即使想要健美的体魄，也不能为了减肥而过量饮茶哦。
5过量吃辣椒：胃肠粘膜
过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜。使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病等。适量能增强胃肠蠕动,促进消化液分泌,使食欲改善。
6过量酱油：胃肠病变
酱油是以大豆、小麦等原料，经过原料预处理、制曲、发酵、浸出淋油及加热配制等工艺生产出来的调味品，营养极其丰富，主要营养成份包括氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等。但它也含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管，阻止肿瘤生长。
7过量糖：糖尿病
糖吃多了会降低记忆力，对牙齿不好，过量更会引起糖尿病。适量可补。
8过量白酒：肝损害大
性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。
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适量则宝，过量则毒!
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