您的当前位置：聋症 > 聋症护理 > 情绪无常,头晕耳鸣女人,你可能是肾虚了
情绪无常,头晕耳鸣女人,你可能是肾虚了
说起肾虚，大多都先想到男孩子
哈哈哈哈老司机别开车！
但是实际上，肾虚可不是男性的专利
女性也可能肾虚
而且程度还不亚于男性！
什么是肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
既然肾虚是如此情况
那么女性的肾虚其实也是对号入座就可以了
如果你出现这些情况
可能是肾虚了哦
↓↓↓
女性肾虚的症状
1.全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。2.神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。3.心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。月经来临前，觉得身体肿胀，或者是胸部胀痛。4.胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。5.五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。6.其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
为什么女性也会肾虚？
其实跟普遍的肾虚原因一样
从房事过度到精神紧张
都可能导致肾虚的情况出现
因此，如果你肾虚了的话
这些事情你就不要做了
↓↓↓
1滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
2过量服用某些中草药临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。
3过度喝饮料软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
4吃过于松软的面包面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
5暴饮暴食现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
6酒后喝浓茶有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
7饮食太咸饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
8经常憋尿有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
9饮水过少如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
另外，这些食物一定要常吃哦！
有助于补肾气！
吃山药
山药作为具有补肾作用的药食两用之品，占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。
吃枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
乌豆补肾养颜
乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用。
首乌茶
山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。
赞赏
