你中枪了吗突发性耳聋也有职业偏好请

你是否遇到过这种情况？

如果你没有任何征兆，突然耳朵就听不太清了，或者连续几分钟出现耳鸣。那么，请对照下列表格自检。

突发性耳聋，也叫特发性突聋，简称“突发性聋”或“突聋”，是指急性特发性感音神经性听力损失，72小时内突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，是耳鼻喉科的一种急症，根据突聋诊断和治疗指南介绍，目前，突聋产生的病因尚不完全明确，如果不及时进行干预，很有可能造成永久性的听力损伤。

据我国突聋多中心研究显示，目前国内突聋的发病率有明显上升趋势，特别集中在职场高管和部分压力较大的行业，比如说IT、金融、媒体、快销等行业。而一些频繁依赖耳机工作的职业，罹患突聋的可能性更高。目前我国突聋高发年龄集中在40岁左右，正是在职场打拼的关键年龄段，男女比例无明显差异，左侧略多于右侧，双侧突聋发病率较低。据数据显示，美国、日本、德国近年的发病率也都有上升趋势。经常感到压力和疲劳，交感神经就会持续兴奋，结果就会对听力产生影响。也会出现过敏性肠症候群、斑秃、抑郁症等身体问题。

医院耳鼻喉科主任袁琨表示，她的门诊中，近一半耳病是累出来的。“年轻突发性耳聋患者呈快速上升趋势，我的门诊里，年轻上班族患者占了40%~50%，”袁琨介绍，这些患者大多数睡眠时间较少，或熬夜加班，或喜欢泡吧、K歌，常常过半夜才睡觉。一旦发生突发性耳聋，一只耳朵的听力会在数分钟或数小时内(极少数人可能需要几天时间)急剧降低。感觉到声音一边大一边小，打电话时一只耳朵听不到了，如果看电视，有人还会误以为是电视机单侧声道出了问题，少数人还会出现两只耳朵同时失聪的情况。此外，还可能会伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等症状，去医院做鼓膜检查一般也无明显异常。

为什么一累耳朵也容易罢工呢?袁琨解释，这是因为工作压力大、熬夜、精神紧张等因素会导致内耳血管长期处于紧张状态，出现血管痉挛、阻塞，引起耳蜗供血不足，造成听觉器官功能损害，最终导致听力急剧下降。医院耳鼻喉头颈外科主任医师吴佩娜也提醒，耳朵“重女轻男”或是突聋，就是偶尔听得清女声听不清男声，不管它也能消失。这是“低频感音神经性耳聋”。压力大，经常熬夜的人较多见，跟内耳感音机制异常有关，患者会有耳闷塞感。男士的声音较为低沉，低频音素较多，患者会听不清。而女士声音属于高频音，能听清楚。

发生突聋别太紧张，大部分患者及早治疗是可恢复的，部分患者有自愈可能。目前多采用激素、溶栓抗凝或神经营养类药物治疗，有些患者还可用高压氧，效果都不错。只是发生突聋一定要引起重视，若拖延一周以上，轻则听力受损，重则永久失聪。

能够达到预防效果的呼吸法改善“耳堵”症状见效快1第二颈部脊髓刺激（C２）呼吸法1.双手在背后交叉坐在椅子上，两脚分开与肩同宽。如图弯曲两胳膊肘，在后腰部交叉双手。2.保持上体弯曲慢慢呼吸3次用鼻子吸气，边呼气边将上体向前倒，胳膊向上举收紧肩胛骨。呼吸3次。3.呼吸时意识集中到腹部用鼻子吸气抬头，收紧脖子和胳膊。坚持3秒钟。边呼气边把头回到原来的位置。2蜜蜂羽音呼吸法1.准备姿势是食指插进两只耳朵坐在椅子上，上体稍微前倾，胳膊肘放在桌子上。两手的食指放进两耳很浅的部位。2.边说“win”边收腹后呼气注意鼓起肚子，用鼻子吸气。小声发出“win”的声音再呼气。3.5分钟坚持做呼吸法感觉呼吸困难，就马上用鼻子吸气，然后再边说“win”边呼气。当然，放松情绪，注意劳逸结合，避免长时间听耳机和经常出入喧哗场所，是预防突发性耳聋的有效方法。注：文章综合整理自健康美容网、《健康与美容》杂志







































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