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说起来你可能不信，老年人定期清理耳朵能预
听力能在很大程度上影响认知吗？
会，起码会影响测试结果。
喜欢游泳的朋友们试过游完泳耳朵进水半天出不来吧？那个时候感觉周围的世界是不是都蒙蒙的？别人说话得问上好几遍？有没有觉得智商都被水冲稀了？好啦，我有。
抱着听力会否影响老人家认知测试结果的疑问，美国密歇根WilliamBeaumont医院的医生/学者做了个非常简单的测试：
招募了-年进入专业照护中心的29位老人，有耳垢的帮助清理耳垢，没有耳垢的做实验对照组。
清理耳垢之后，本身有耳垢的老人听力提升了80%。
更有趣的是，原本耳垢组的认知（用MMSE来测试）比对照组差，但是清理完耳垢之后得到了质的飞跃（1）。具体分数我也就不说了，大家看图就可以有个直观的印象。
这篇文章的结论很简单：
入住专业照护中心的老人大部分（65.5%）都有耳垢堆积问题，而清理耳垢是个相对简单又安全的过程，还能提升老人认知，这事儿值得推广啊。
十年后我们的日本邻居也就清理耳垢对于认知的影响做了研究，而且是相对大的社群样本（位）。
他们发现，在60岁以上老人中间，平均有10.7%的人利耳（听力较好的那只耳朵）有耳垢，而认知比较差的老人中（MMSE分数在24分以下），有23.3%的人有耳垢。在控制了年龄、性别、教育程度等等因素之后，耳垢多和认知分数低有显著的关联（2）。
以色列的研究员好奇哪个牌子的清耳垢产品好用，我没看到他们说任何经费赞助冲突，所以我们就认可他们并没有接受这些公司的赞助好了。他们比较了Auro,Cerumol和CleanEars，结果表明CleanEars的清耳垢效果最好，并且三种品牌都提升了老人的认知和生活品质（3）。
对，耳垢是可以自洁，但是老人的身体代谢变慢，很多时候耳垢并不能自我清除，所以一个简单的小步骤能带来生活的大不同。
所以，花30秒打开你的手机闪光灯，帮家里老人查查耳朵吧。
听力更好了还能干什么呢？
音乐疗法。
在对于认知症的音乐治疗上，它的疗效最大的帮助是减少患者的激动情绪，让患者变得平缓愉悦，也让照顾者的日子好过些。但对于患者的认知并没有什么大帮助。
激动、激烈情绪是指什么又从何而来呢？这在认知症最初期还并不多见，在中期会增多，因为老人的言语表达更差了，所以很多情绪不得舒缓，会演变成尖叫、不停地走来走去、摔东西（4）。
这时候如果能播放他们喜欢的欢愉的音乐，很大程度上能让他们镇静下来。
内容来自：知乎
作者：TianyinL
参考文献：
1.MooreAM,VoytasJ,KowalskiD,MaddensM.Cerumen,hearing,andcognitionintheelderly.JournaloftheAmericanMedicalDirectorsAssociation.;3(3):-9.
2.SugiuraS,UchidaY,NakashimaT,NishitaY,TangeC,AndoF,etal.Associationbetweencerumenimpaction,cognitivefunctionandhearinginJapaneseelderly.NihonRonenIgakkaizasshiJapanesejournalofgeriatrics.;49(3):-9.3.OronY,Zwecker-LazarI,LevyD,KreitlerS,RothY.Cerumenremoval:北京白癜风治疗哪家医院好治白癜风郑州哪家医院好
