中医养生手段有个养老穴，对老花眼耳

人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等老年症。在中医经络学中，手段处有一个穴位就专门用来医治以老花眼为代表的多种老年症，这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。

常常推拿养老穴，可以清头明目、充养阳气、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻痹、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的医治效果。

养老穴位于手段处（如图），准确的取法是先将掌心向下，在手段处崛起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该崛起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。推拿方法一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，逐日1~2次，每次约10分钟便可，手法宜轻，不可过强刺激。

养老穴之所以可以医治老年眼病，与其所在的经脉循行有关。养老穴是手太阳小肠经经穴，小肠经的循行路线经过人体的外眼角和内眼角，所以临床上不光是老花眼，凡是有目视不明、眼睛昏黄等症状的眼病，都可取此穴进行医治。另外，养老穴又为手太阳小肠经郄（音xī）穴，郄穴是指经气所深聚的地方，因此可以医治其经络循行部位及所属脏腑的急性疼痛等病症。有上述症状的老年朋友们无妨试试。（中医院针灸科博士蒋可）

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