五官告诉你，身体是否健康

大眼睛/小眼睛

单眼皮/双眼皮

高鼻梁/塌鼻子

……

五官决定了我们的长相

做出所谓的“美丑”之分

但其实

五官还能反映健康

每天照镜子，不如多注意下

眼睛是肝脏的窗口

在中医看来肝开窍于目，其健康与否可以直接从眼睛看出，而且眼睛的颜色很重要。

1、从感觉上看，当眼睛干涩，虽然是因为久视造成，但根源是肝血不足。

2、从颜色上看，经常眼红、视力模糊，这都有可能是肝火旺。

3、眼睛（白眼仁）出现黄色，就需要考虑是否患有肝炎，尤其是长期出现黄色，这个时候要及时就诊，确定是否犯病。

建议：可以取枸杞子、白菊花适量，煎煮15分钟取汁，或以沸水冲泡，代茶饮用，具有滋肝明目、补虚益精之功。

鼻子告诉你肺的好坏

中医典籍记载“鼻者，肺之官也”。从鼻子的颜色、出汗情况以及周边的颜色都可以了解内脏情况。

1、鼻子长期爱出汗，需要考虑是否为肺气不足（肺气不足容易出现体弱，免疫力低下）。

2、鼻子发红，多是肺热或内火旺盛。

3、鼻子干燥或经常出血，多是阴虚火旺。

4、嗅觉不灵敏、经常咳嗽或呼吸困难，说明肺脏功能的降低。

建议：可以将白萝卜、梨、藕切片煮汤，加入冰糖后代茶饮，具有清火润肺、降气除痰的功效，尤适用于老人和儿童。

看嘴巴能知脾胃好坏

口是食物进入的门户，可以反映脾胃的问题。

1、嘴唇、舌头的颜色过红，同时还伴有口臭、便秘等现象，多是脾胃上火（脾主运化，食用过多不宜消化的食物，则会出现脾胃上火）。

2、嘴唇颜色苍白无光，多是脾胃虚弱（脾主生血统血，脾胃虚弱，水谷精微不能及时各个脏器，则会出现体内血气不足）。

建议：调整饮食结构，禁食生冷、油腻的食物，多吃健脾益气、滋阴养胃的食物，如党参、山药、薏米、百合、白扁豆等。

心脏好坏看舌头

舌头虽然不属于五官，但却是我们观看身体疾病必不可少的一步。

1、舌头红润、灵活、柔软，并且说话时语言流利，这是心脏健康的表现，阳气足。

2、舌头淡白、肥胖、看起来嫩，这是心阴血不足的表现，抵抗力较差。

3、舌尖红，这是有心火的表现；而整个舌头都是艳红色，则内脏都有火。

4、吃饭总是咬到舌头，出现胖舌头或者锯齿状舌头，这多为脾湿导致的，需要去体湿。

建议：想要保养心脏，除按时休息、及时就医外，还可以配合食疗：心有实火的，可以用莲子芯代茶饮；体虚的可服党参、当归、生黄芪等。

耳朵是肾的花朵

“肾开窍于耳”这句话相信很多人都听过，肾气通于耳，耳朵可以直接体现我们肾脏情况。

1、耳朵红润有光泽，则表示肾气足；反之耳朵干枯无光，则是肾精不足的表现。

2、耳朵出现青色或黑色，则可能是肾虚。

3、出现头晕耳鸣、听力减退、耳聋失聪等症状，说明肾的功能有所下降。

建议：应注意劳逸结合，积极参加户外活动，保证睡眠，可服用一些补肾的保健产品，比如御坊堂牌海狗丸。

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