每次听完音乐之后

mp3最大音量可以高达80分贝,相当于一台割草机发出的声音,这种声音能直接损伤听力而且大音量带来的失真会使高音刺耳、中音不清、低音浑浊,而失真属于噪音的一种

mp3配置的耳塞式耳机被直接塞进耳朵里,能将声音信号提高9分贝,时间长了会对耳膜造成伤害

建议:一般情况下根据所收听mp3音乐的类型的不同,长短也有不同过分激烈的音乐,比如摇滚、快速流行音乐、大动态交响乐等,1小时左右应该休息一下,也就是听一张cd的长度应该休息15分钟左右轻音乐、人声、较慢的流行音乐等可以100分钟左右休息一次

听力受损的症状有:1.耳鸣,当你听到耳朵发出“嗡嗡”声这表示听神经受伤,异常放电的声音2.感觉耳朵闷闷的3.常听不清楚别人说了什么

音量调节避免过大

建议:当你警觉症状出现时,请尽速就医及暂时不听随身听

建议:使用头戴式耳机显然比耳塞要好得多用耳机听音乐,音量要控制在最大音量的60%以内,每天听mp3的时间最好不超过1小时

长时间听mp3会造成耳朵压力过重造成耳朵超负荷工作,致使听力下降损害健康

避免长时间收听

尽力避免戴耳塞听

在公共汽车上收听mp3已经成为很多人的习惯,但是在嘈杂环境中听mp3所造成的危害是最为严重的因为其会让你不自主地调高音量,最终导致音量过大,长时间会损伤耳朵在嘈杂环境中应该使用防漏音耳塞,但戴这样的耳塞同样会造成耳朵血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害,

不要在嘈杂环境中听

建议:mp3的总音量控制在最大音量的1/4-1/3每次听完音乐之后,养成把音量调节旋钮关至最小的习惯

建议:尽量不要在嘈杂环境下收听mp3或者其他随身听设备如有必须,则使用密闭耳塞,但是时间还是不能过长

出现不适尽快就医

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