痛风患者的六大饮食禁忌

医院订阅哦！康宁焱相伴健康永相随 　　痛风是一种嘌呤代谢紊乱所引起的疾病。其症状主要是关节疼痛反复发作，甚至关节剧痛、局部红肿，整个关节呈暗红色，日久可引起关节畸形、肾损害和肾结石等。 　　什么是嘌呤？它有什么作用？ 　　嘌呤是组成人体蛋白质的一种重要成分，主要来源于食物或由人体内合成。嘌呤分解后形成尿酸，大部分从肾脏排出体外。当体内尿酸过多，肾脏未及时排泄时，尿酸便在体内停积，并析出结晶，沉积于肾脏形成结石，沉积于关节周围或皮下而发生痛风。因此，饮食不当对痛风有直接影响，禁忌摄入富含嘌呤的食物，是防治痛风的有效措施。 　　痛风患者在饮食上存在六个误区 　　误区一：最好多吃粗粮 　　粗粮富含膳食纤维，而多数痛风患者伴有代谢综合征，常食用膳食纤维可改善代谢综合征，进而改善痛风患者的整体代谢情况。 　　误区二：多吃豆制品 　　国外研究发现，吃豆制品对痛风患者有保护作用，但美中不足的是，与粗粮一样，豆制品为中等嘌呤含量食物，食用过多同样会升高尿酸。 　　误区三：不可以喝茶 　　茶叶中含有茶叶碱，其代谢产物不会在关节处沉积，也不会形成痛风石。茶叶是弱碱性的食品，适量饮用有助于碱化尿液、促进尿酸排泄。 　　误区四：缓解期也严格限制嘌呤 　　过于严格控制嘌呤，容易引起“二次痛风”。“二次痛风”是指过于严格控制嘌呤时，造成体内尿酸急剧下降，使得A关节壁上的尿酸盐大量被释放到血液中，随血液涌入关节B中，引发又一次痛风发作。 　　误区五：最好吃素食 　　荤菜是人体蛋白质的主要来源，荤菜摄入过少，会导致营养不良和机体抵抗力下降。 　　误区六：禁食海产品 　　海产品是否适合痛风患者食用，主要取决于嘌呤含量。如同样是动物性海产品的海蜇和海参，其嘌呤含量分别只有93毫克/克和4.2毫克/克，比青菜还要低。痛风病人吃黑樱桃助消炎排尿酸中医认为，黑樱桃鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。 　　对于痛风患者来说，黑樱桃对消除肌肉酸痛和发炎十分有效，它含有的丰富的花青素、花色素及维生素E等，都可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，缓解因痛风、关节炎所引起的不适，是很有效的抗氧化剂，特别是黑樱桃中的花青素，能降低发炎的几率，起到消肿、减轻疼痛的作用。 　　经常用电脑的人，会导致手指关节、手腕、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而黑樱桃中含有的营养素都是有效的抗氧化剂，能够有效消除肌肉酸痛，对人大有裨益。 　　随着气温的日趋回暖，樱桃成熟的季节已经不远了。做好准备，把握樱桃上市用密封容器多储存一些，不失为一种好吃又治痛风的“美味”医生。诺奥黑莓胶囊——清除尿酸防治痛风 　　野生黑樱桃，源产于北美，被土著印第安人作为传统药物治疗疾病。黑樱桃果营养丰富，除富含铁、钙、钾、维生素B族、维生素C、维生素E、膳食纤维外，还含有樱桃花青素、樱桃花色苷、植物类黄酮及多酚类物质，能够提高肾小球对尿酸的过滤并降低肾小管对尿酸的再吸收，从而降低尿酸水平，防治痛风。其中，樱桃花青素能够降低前列腺素的水平，减轻关节炎和痛风引起的肌肉疼痛，且安全纯天然。我的账号：kny-我的--我的网站：







































鍖椾含娌荤枟鐧界櫆椋庡尰闄㈠摢瀹舵渶濂?
鐧界櫆椋庤�佹�庝箞娌荤枟濂?

转载请注明：http://www.mmkcc.com/lzby/2166.html