要明白耳聋耳鸣的危害,懂的去怎样预防

点击上方蓝字　　发现耳鸣的症状一定要及时治疗，耳鸣会影响我们的生活和工作。影响听力，非常响的耳鸣会干扰所听的内容，听不清别人说什么。影响睡眠

　　很多人在生活中或多或少会出现耳鸣的症状，耳鸣其实就是耳内的鸣响，有时会导致听力下降的症状，人们就会很紧张，因为耳聋会影响到我们的生活和工作。

肾脏饮食调理，黄帝内经中说五色应对五脏原理，肾色为黑色，属冬天。黑色的食品有益肾、抗老的作用，我们所说的黑色食物主要是指含黑色素的食物，常见的有黑米、黑麦、黑小米、黑荞麦、黑豆、黑豆鼓、黑芝麻、黑木耳、香菇、桑葚、黑枣、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜，等等。

　　为了预防耳聋、耳鸣疾病的发生，我们在生活起居方面需要注意以下几点

　　第一、耳鸣耳聋病人应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。

　　第二、适度的体育锻炼。

　　第三、控制情绪，保持心情舒畅。

　　第四、多与人交往，多动脑，多动手可以延缓衰老，预防老年性耳聋

　　第五、尽量避免接触噪音。

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