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感冒了擤鼻涕，擤到耳朵疼怎么办
感冒擤鼻涕，擤得耳朵有点疼，怎么办？这种情况下的耳朵疼主要是因为鼓膜被「吸」进去了，拉扯得疼。所以我们建议从以下几个方面改善疼痛：
1科学地擤鼻涕应该一边一边来，别两边一起。具体可先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。
2擤鼻涕时，尽量轻一点，不要太使劲。
3适量服用针对症状的感冒药，减少鼻涕。
4多喝水多休息，争取尽快恢复。
5鼻涕没那么多的时候适当做几次这个动作：先吸一口气，然后捏住鼻子，鼓起腮帮，闭紧嘴巴，通过捏住的鼻孔向外呼气，可以达到冲开咽鼓管效果，可以感觉到耳塞、耳痛症状好转。鼻涕太多的时候少做，怕把感染物引入耳朵。
6如果感冒好了，但耳朵还疼，医院耳鼻喉科看一下，是否有鼓膜内陷、中耳炎等问题。
（撰稿人：张红叶）
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