缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因

用耳要卫生良好的用耳卫生对保护听力至关重要比如生活中不要经常挖耳;保持耳道干燥;正确擤鼻,感冒时尤其不要两边一起使劲等

长时间地戴耳机听歌

护耳秘诀需牢记

正确戴耳机经常戴耳机,尤其是喜欢戴内置耳机听cd的人应掌握“60~60~60”原则,即音量不超过最大音的60%、连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝;戴内置耳机听mp3的人要遵循“80~90”原则,即音量不超过最大音量的80%、连续听的时间不超过90分钟

常熬夜、掏耳朵等

心情要放松保护听力也要放松心情,年轻人在压力面前学会自我调适、自我减压合理安排作息,尤其注意不要熬夜

不过,听力受损并未完全无迹可寻魏日富表示,听力受损会引发耳鸣、重听等现象,如果只是短暂性的耳鸣,一般是生理现聋的形近字组词象,不必过分紧张但如果是持续性耳鸣,尤其是伴有眩晕、头痛等其他症状,则要提高警惕据了解,约有70%的突聋患者在耳聋前后伴有耳鸣发生,一般于耳聋前数小时出现,多为嗡嗡声,可持续一个月或更长时间

饮食补点锌缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因,平时可以多吃鱼、牛肉、猪肝、鸡等富含锌的食物另外,镁的缺乏也易导致听力减退,不妨多吃海带、紫菜、芝麻等

或让耳朵早衰数十年

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症状早发现经常听音乐的人应留意自己的听力情况,当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时,应该引起警惕,建议每年进行一次听力检查接触噪音频繁,如娱乐场所演员及相关工作人员则建议每年检查两次

延伸阅读

因此,魏日富提醒,当耳朵出现耳鸣、耳聋开头的成语痛、重听等现象时,千万别不当回事,立即到医院检查,做到早期诊断,早期治疗,时间拖久了,失掉的听力可能就再也回不来了

宁德网消息 (记者 蓝青)3月3日是第16个全国爱耳日据统计,我国有听力残疾人2780万,每年新增听力残疾人逾30万,是世界上听力残疾人最多的国家您可别以为耳病问题只集中在中老年人群,近年来,原本属于中老年人多发的耳病症状在青少年中有所增多,且呈现低龄化的趋势长时间戴着耳机听音乐、长期处于吵闹环境、缺少睡眠等行为都能让我们的耳朵经受严峻的“考验”医生表示,如果出现儿痛、重听、耳鸣、听力下降等症状,需尽快就医,不然听力可能会难以恢复

市医院耳鼻咽喉科副主任医师魏日富也提醒,长期长时间佩戴耳机对耳朵伤害很大,经中华医药耳鸣与突聋常戴耳机要注意连续听的时间不要超过60分钟,音量不可调得太大,尽量避免在一些喧嚣的场所戴耳机听音乐

你喜欢戴着耳机听音乐吗.经常一听就是一个小时以上吗.关于这两个问题,相信很多年轻人的答案都是肯定的,但你知道吗.这种行为会让耳朵“很受伤”

远离噪音源尽量远离如鞭炮声、ktv等具有强噪声的环境其次,还应避免长期持续的噪声刺激,如随身听、机器轰鸣声、电话声等

此外,除了长期戴耳机听音乐外,魏日富还表示,很多不良的生活习惯都会伤耳例如过度疲劳,连续熬夜上网等,会导致耳朵的免疫功能降低;长时间接触处于噪音环境下,会让听觉更容易疲劳;经常用耳勺、火柴棒掏耳朵容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜……

英国的一聋字的形近字项科学研究表明,长时间地戴耳机听歌,可导致耳聋提前30年到来特别是在地铁、公交车这种环境里,音量大小不是由听力而是由噪音决定尤其是动车上、地铁里,本身就是一个相对封闭的环境,会对人的耳朵产生一定的压力,再戴着耳机紧紧地压在耳朵里,高强度的声音不断地撞击耳膜,就会造成毛细胞的损伤

伤耳恶习要抛弃

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