耳聋老年人的健康杀手

一、老年性耳聋的危害

1、易引发交通意外。老年人患有耳聋，因为听不到喇叭声、鸣笛声、在马路上很容易发生交通意外。

2、易造成老年痴呆。老年人音耳聋而听力下降，与人交谈时很费力。很多人都不愿意与老年人交谈，会使老年人更加孤独，反应迟钝，智力衰退，听功能的废用，可能会加重脑萎缩。最后导致失聪，诱发老年痴呆症的发生。

3、老年人耳聋常常伴有耳鸣，常为高频声。开始时为间歇性，在夜深人静时出现，以后渐变为持续性，白天也可听见。耳鸣常始于30—40岁，其出现率随年龄而渐增，60—70岁时达到顶点，此后即迅速下降。耳鸣的发生有时会让人疏忽了它的存在，可是一旦比较严重的耳鸣发生时，让人感觉非常的不舒适，听力的影响也会越发的严重，非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但又分辨不清别人讲的话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，生活也会因此而受到影响。

4、耳鸣比较严重时，还会影响到睡眠状况。特别是在比较安静的状态下，夜深人静时会响的厉害，使人入睡困难，就算是睡着了，还会叫耳鸣叫醒，因而使患者的休息非常的不好，睡眠不好精神就会越加的不好，从而恶性循环，精神不好睡眠也会受到影响，更加使人烦躁不安，辗转难眠，耳鸣带给患者的困惑不止一点。

5、老年性耳聋的危害不光是对老年人身体上的伤害，更重要的是老年人心理上的伤害，老年人由于长时间听不到声音，无法与人交流，就会出现孤独、焦虑不安、失望悲观、抑郁寡欢等情绪。而严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化，耳鸣还会导致的幻听，常照成患者记忆力无法集中以及无法听清别人的讲话，无法和别人进行正常的交流，极大降低了老年人的晚年生活质量。

二、如何预防老年性耳聋

原则：避噪音、忌烟酒、慎药物、勤锻炼、食合理。

1、避噪音。在长期的噪声刺激下，听觉器官长时间处在兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳，这样年长月久地持续下去，便使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。

　　2、忌烟酒。烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内的供血不足，诱发听力下降。

　　3、慎药物。老年人一定要慎重使用有损害听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。

4、勤锻炼。要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。锻炼最好从中年后就开始，并要长期坚持下去。

5、食合理。节制食用动物脂肪，控制体重防止肥胖，限制糖和食盐的食用量，以防止动脉硬化和对高血压的发生。多吃含铁食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等；多吃降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等；适当的补充锌和维生素D。

转载请注明：http://www.mmkcc.com/lzzz/4252.html