耳朵嗡嗡响那你一定不能错过哟

明明外界很安静，但你却总感觉耳朵嗡嗡响，类似铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或者包括更复杂的声音等，这是怎么回事呢？一起去看看吧~

耳朵嗡嗡响有哪几种情况？

1、(41%属于)外耳或中耳疾病导致功能失调

耳垢或异物所致的外耳道阻塞，感染(如：外耳道炎、中耳炎、鼓膜炎、迷路炎、岩锥炎、脑膜炎、耳硬化症、梅尼埃病、蛛网膜炎)等，导致耳朵有嗡嗡声。

2、(35%属于)鼻咽部疾病不愈导致咽鼓管阻塞

炎症如急慢性鼻炎，过敏性鼻炎等反复发作，炎性物质由咽鼓管上行导致中耳发生病理性增生。分泌物交替刺激形成互为因果的恶性循环，导致耳朵有嗡嗡声。

3、(15%属于)用药不当或外力导致内耳受伤

水杨酸及其合成同类药物，氨基糖苷抗生素，某些利尿剂、一氧化碳、重金属及乙醇等导致耳部产生药物性中毒反应，机能受到重创，出现耳鸣和听力下降的症状。

4、(3.5%属于)中耳肿瘤等高危疾病的先兆

耳朵有嗡嗡声也是某些高危疾病的早中期症状之一，如中耳肿瘤(如鼓室球体瘤和颈静脉球体瘤)、桥小脑角肿瘤、鼻咽癌、神经紊乱、脑供血缺乏、糖尿病等，若症状持续不变，应当及时就医。

5、(5.5%属于)心血管疾病等血运不足导致功能障碍

心血管疾病(如高血压、动脉硬化、动脉瘤等)、中风、贫血、头部血循环状态变差及内耳缺氧、甲状腺功能消退等都可能导致耳朵有嗡嗡声。

耳朵嗡嗡响该怎么办？

一、调整生活规律

1、避免接触强烈的噪声

长期的噪声接触，会造成耳鸣，注意不要长期大音量使用随身听耳机，可佩戴防护耳罩，耳塞来保护耳朵。

2、适当放松

长时间处于精神高度紧张或身体处于疲劳状态，都会使耳鸣嗡嗡响加重。所以适当调整工作节奏，放松情绪，对缓解该症状是有好处的。

3、积极戒烟

内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，抽烟能够使血氧下降，而缺氧会对毛细胞引起损害，加重耳鸣，所以应该积极戒烟。

二、合理饮食

1、常吃有活血作用的食物

吃有活血作用的食物能帮助扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。例如黑木耳、韭菜等。

2、多吃含锌食物

造成中老年人嗡嗡响、耳鸣、耳聋的因素非常多，缺锌是一个重要因素，耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。所以每日要多食鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各类海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、番茄、白菜、萝卜等含锌量丰富的食物。

3、多食含铁食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，会使听觉细胞功能受损，造成听力下降。补铁，则能有效预防与延缓中老年人耳鸣，耳聋的发生。所以要经常食用紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜、豆制品等含铁量丰富的食物。

三、学会自我治疗

1、搓掌法

坐定，搓掌心50回，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做两至三天，治疗时心情淡然清净，效果很好。

2、屏气法

定息静坐，咬紧牙关，以双指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉有轰轰声为好。每日多次，连做2至3日。

3、塞耳治疗

麝香0.5g，全蝎14条，共研成细末，贮于有盖瓶里。用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少许药粉塞患耳一夜，翌晨拿出，有较好疗效。