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神经官能症的自我治疗成都神经官能症医院
神经官能症的自我治疗?日常生活中，我们要能够进行神经官能症的自我治疗。神经官能症主要是以自觉症状为主，虽然做过多次的检查，但是其结果是查不出什么病的，长期不愈的紧张情绪和焦虑不安，使机体的免疫功能受到影响而下降，严重地影响了患者的正常的工作、学习和生活质量，也给家庭的生活造成了一定的负担，甚至影响家庭的和睦，同时又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。
(一)做一些自身自身力所能及的事情：如果长期不工作，脱离社会，无所事事，是不利于身心健康的恢复的。在自身身体的允许范围之内做一份工作对疾病来说也是有很大的帮助的，不仅可以转移疾病的情绪，还可以在实现自我价值的同时找回自信。
(二)进行适当的有益的身体锻炼：人体在运动的时候会分泌肾上腺素等可调整精神的激素,所以多参加户外的运动对身体是非常有益的，但也要适量，运动过度也可能会造成劳累而影响身体的健康。
(三)进行饮食治疗：平时日常饮食中多吃一些易于消化的食物。并根据自身身体的特点，尽量的少吃那些滋阴的食物，适量的吃一些补阳补气血的食物，如羊肉、牛肉等。在秋冬的时节用冬虫草、鹿茸、鸡肉炖汤喝的时候加入少量的蛤蚧，以滋补身体;或用北芪、当归、党参、大枣、元肉、陈皮、茯苓等煲肉汤，经常喝也能起到补血、补气、健脾、宁心安神的作用。
(四)进行心理调节：神经官能症多数是与患者的心情因素有关，所以要尽量的保持开朗乐观的生活态度是非常的重要的。调整心情的方式可以选择做自己喜欢做的事情，这样可以转移不良的情绪对自身的干扰，不好时找亲人、朋友交谈，平时多看报纸、看书、看电视，到户外散步，分散精神。
神经官能症的自我治疗?以上内容就讲述了关于进行适当的自我治疗神经官能症的相关方法。希望能给大家带来一定的帮助，更多的关于神经官能症信息的咨询，可医院的工作人员，或者是扫描文章下面的北京中科白癜风医院北京专治男性白癜风的医院
