最适合夏季的一味中药每天煮水喝专门挑战耳

大家好，我是你的中医朋友李社芳，

今天分享一个能缓解耳鸣的一个食疗方：

在中医上有这么一句话“六月常服五味子，以益肺金之气，在上则滋源，在下则滋肾。

三伏天，是夏天最热的时候。

夏天的高温不仅会让人感到疲惫不堪，而且还会消耗体内的阴气和元气，尤其是对于老年人来说，更容易出现气阴两虚等症状，如气喘吁吁、口干舌燥、耳鸣失眠、全身乏力、食欲不振、烦躁不安、夜间入睡难等问题。

此时，耳鸣失眠患者用“五味子”最合适不过了。

因为五味子作为一种中药方剂，主要用于治疗肝肾不足、阴虚火旺引起的耳鸣、耳聋。

从中医的角度来看，五味子被认为具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效。

耳鸣在中医理论中往往与肾虚、气血不足等因素有关，而五味子能够补肾益气，有助于改善这些病理状态，从而缓解耳鸣症状。

那不同年龄段的耳鸣患者应该怎么喝才能发挥最好的效果呢？

其实很简单，如果是年轻人耳鸣可以直接将五味子捣碎，加水熬制30分钟，待温度适中后加入适量蜂蜜即可饮用。可补五脏之气、改善因为耳鸣导致的睡眠问题。

对于中老年人群，可在上方的基础上加入枸杞就可以了，有助于改善长期失眠早醒、记忆力减退、疲劳无力、耳鸣等问题......

有的人因为耳边总是嗡嗡响，晚上怎么睡也睡不好，还经常早醒，醒来还发现枕头上有一些脱落的头发，这个时候可以用五味子、党参、黄芪、罗汉果、枸杞一起煮水喝，使一身气血通顺畅达，那气郁气闭之耳窍就会被打开了，耳鸣也就能得到缓解。

但是注意，五味子虽好却不适合所有人，那些外有表邪和内有实热的人群就禁止吃五味子，不然对身体健康不利~

像耳鸣很久的，已经严重影响到健康生活，或者已经出现听力下降的话，建议及时就医~

#耳鸣#

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