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多囊卵巢综合症自我调理
多囊卵巢综合征（PCOS）是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、痤疮、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群。多囊卵巢综合征确切病因虽然不清楚，但是它属于内分泌和代谢疾病已成定论，即不但有内分泌失调，也有代谢异常，个体化差异明显，因此治疗必须个性化。多囊卵巢综合征是一种原因尚未十分明了但临床又属于常见的、多发的疾病。由于诊断技术上的提高，本病比较容易确诊，自然也就司空见惯。多囊卵巢综合征患者月经初潮的年龄与正常人无异，常常在11-14岁左右。开始月经基本按期而至，但几年以后月经周期逐步延长，往往超过5个星期，也有的月经几个月才来一次，甚至发生闭经。大部分青春期患者及其家长未能引起重视，多认为是学习紧张等原因所致，在这个时期进行治疗的人的确微乎其微。可是，这时治疗起来要比所有的症状都表现出来时容易得多、见效快得多。结婚之后，由于多囊卵巢综合征排卵功能障碍，故不能完成生育计划，导致原发性不孕，这才引起重视。其实，本病患者约有20%发生肥胖，但乳房发育偏小，与肢体发育不协调，这些患者可有阴蒂肥大，甚至声音有轻微异常。凡是肥胖的患者，还会增加罹患糖尿病、高血压等疾病的危险。多毛也是常见的症状，只是不被患者医院诊治。约有50%的患者有不同程度的多毛，常常是眉毛浓密，嘴唇、两臂、腹中线、外阴部、肛门周围及下肢的毛比正常人增多。之外，乳房的乳晕周围长毛也应引起充分重视，因为不少患者是通过看乳晕长毛而发现本病的。PCOS患者的自我调理1、放松心情，切忌急功近利自我监控日常的饮食，运动，体重变化，避免不健康的生活方式，重塑自我。及时调整不良情绪，对心理健康和身体调理是非常有效的。2、参与更多的锻炼选择有节奏的有氧运动，例如，快走，瑜伽，健美操，骑自行车和游泳。时间可在30分钟左右，实现少量出汗的目的，每周3-4次。注意避免太激烈的运动。3、注意营养限制碳水化合物、脂肪的摄入量，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮。禁止盲目节食减肥，小心会适得其反，尽量少吃刺激性食物。由于每位患者的具体情况不同，还应最遵照医生的建议。疾病的治疗、调理要重在坚持，不要因为一时的懒惰或者侥幸而放弃，这样对于之前的努力无疑是一种否定，要积极、有信心地面对它。郑州大学苗圃门诊中医科，经过反复筛选与总结，最终依多囊卵巢的病因及不同患者的不同体质和类型，采用纯中药通经络，补气血，助长子宫内膜，滋养卵巢等治疗原则。王主任本人专家在线咨询白癜风如今最好的手术方法白癜风的治疗药物
