暑期综合症第一发一夜变聋你还敢用耳机

暑假过半，各位小主在空调房里京瘫、刷屏、听歌，玩得好不自在，可是这些暑期日常却是你的亲密敌人，接下来几天健康君将推出暑期综合症系列盘点，看看你中招没~关键词：暑期综合症之听力受损如今，戴耳机已经成为一种随处可见的现象，不管是在茫茫人海拗造型，在地铁电梯避免对视的尴尬，还是在小憩时对身心的放松，尤其是在这个刚刚入秋却依然热成狗的气候里，嘈杂的环境让人心烦意乱，耳机就给大家提供了一个逃离外界的最佳方法。而那些高颜值的入耳式耳机，简直炫酷拉风得不要不要的，我们戴的不是耳机，是风（zhuang）度（X）......比如这个↓

影视剧中没少见吧，黑超、透明耳机线，特工标配不能少~

还有这个↓

曾在大紫禁城地铁站引来人民群众的围观，满满既视感！

瞬间变迷妹~不过，前方高能，一盆凉水正在赶来的路上，Everythinghastwosides!耳机帮你拗造型的同时，也在一点点偷走你的听力，一夜变聋这种事情早就不新鲜了！今年年初，一位18岁的小伙医院耳鼻喉科被诊断为“听力永久受损”，医生推测其听力损伤是由于长期在嘈杂的公共场合戴耳机听音乐。同样，有听音乐入睡习惯的24岁青岛小伙小陈，曾听一整晚音乐，第二天早晨起床发现耳朵有闷胀感，还有耳鸣，医院耳鼻咽喉头颈外科诊断,小陈属于突发性耳聋。如果你认为这只是偶发事件就大错特错了，大数据告诉你，因为长时间用耳机给听力造成的伤害有多严重：我国某机构对某高校名在校大学生进行了调查：结果发现耳机使用率为99.8%，其中每天使用耳机2小时以上的占比超过20%。已经出现了噪声性听力损伤的所占比例接近30%。根据年的OMS(有机质谱测定法)，全球11亿年轻人都存在听力下降问题。法国听力中心对名在巴黎上大学的年轻人进行听力试。结果显示，7成年轻人存在或者出现过耳鸣现象。医院耳鼻喉科主任医师马芙蓉表示，经常戴耳机损伤听力是由于，耳机能够输出非常强大的音量，尤其在地铁，公共交通等背景噪声大的情况下，声强可高达分贝。强大的声能损伤了我们的听觉的末梢器官的神经细胞——毛细胞和听神经。可以造成永久性的不可逆的噪声性听力减退。听力损伤，耳机质量低劣是重要原因！前不久，国家质检总局发布了连续4年对媒体播放器、手机、平板电脑及配套耳机产品进行安全风险监测的结果。调查结果请参考下图不好意思放错图了（这是健康君看到调查结果的神情）近40%的耳机类产品监测不达标。在这次风险监测中，39批次耳机里有接近40%的产品不符合标准要求，其中还有很多是知名品牌的耳机产品。声压超标半数耳机类产品不合格。相关部门累计测试了手机及配套用耳机等成套产品86批次，其中有45批次产品最高声压级超标，不符合率高达51.2%。面对良莠不齐的耳机市场，选择耳机还需谨慎再谨慎啊！千万不要贪图便宜去购买劣质耳机，不仅耳机音色不好，还伤害听力。马芙蓉医生还表示，耳机的质量有一些影响，但不是绝对的。听力损伤最主要的因素是噪声强度和噪声暴露的时间。所以，除了选购优质的耳机，更重要的是培养良好的耳机使用习惯~控制使用时间耳机连续收听时间最好不超过半小时，每半到一个小时最好把耳机脱下来休息一下，而且全天的使用时间不应超过三个小时。马医生建议，最好不要长时间戴耳机，坚决避免整夜戴着耳机睡觉。控制音量音量最好能控制在60分贝左右，最高不超过80分贝。直观一点的做法是以听音乐时还能听到他人说话为宜，到嘈杂的地方也千万不要把音量越调越高。在这里介绍一个“60-60”原则，它是国际公认的保护听力的方法，即：使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。定期清洗耳机耳机长时间不清洗会粘附多细菌，一般情况下不会有任何异样，但是一旦身体抵抗力下降，这些细菌就起了重要作用。所以耳机不能随意让他人使用，以免滋生更多的细菌。要对耳机进行定期的清洗，可以用湿巾消毒，也可以用酒精擦拭。正确选择耳机款式入耳式耳机和头戴式耳机有各自的特点，要结合自己的需要进行选择。马医生提醒大家，入耳式耳机对噪声屏蔽是有效的。但有不适合的人群，譬如外耳道狭窄或闭锁，中耳炎耳道有脓，外耳道炎，外耳道湿疹，对耳机材料过敏的人群，做过中耳乳突手术的人群等。头戴式耳机也要选择对环境噪声屏蔽比较好的耳机，这样就不会由于环境噪声比较大，需要把音量调得特别大。其实为了解决听力受损的问题，科学家们也都没闲着，有些新式耳机进入人们的视野，健康君来带大家开开眼~骨导耳机的原理就是通过骨头的传导，使骨骼能够听到声音。耳机份量很轻，配戴后除两个发声单元一定程度夹在头部两侧耳屏前方，框架很轻地搭在后颈上。至于这款造型新奇的耳机能否真正减少听力损伤就不得而知了~最后，操碎心的健康君还是要提醒大家，在选购耳机时要选购正规厂家生产的，用耳机控制好使用时间，否则就是铁打的需要，流水的耳机，

和渐渐消失的听力......

编辑毛小毛刘榕

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