耳朵突然就听不见了小心你可能也有这个风

我国突发性耳聋患者偏年轻，其中有五六成是中青年人群。

生活节奏快、压力大、噪声、遗传、全身其他疾病是突发性耳聋的诱因

突然失聪、耳鸣、眩晕是突发性耳聋3大主要症状，同时，当耳朵有灌了水的感觉时也要格外注意。

1近日，西区的王小姐突然感觉右耳听力下降，同时还出现了耳鸣症状。医院就诊后，耳鼻咽喉头颈外科主任阮奕劲医师告诉王小姐，“你患上了突发性耳聋，幸好来得及时，否则很有可能永久失去听力。”2据了解，身为一家公司经理的王小姐，近段时间连续熬夜加班了三四天，同时还伴有感冒症状。到了周末，晨起时她突然觉得右耳嗡嗡嗡的很不舒服，还有些头晕。与家人聊天时，她听不清对方说什么。突发耳聋与不良生活方式有很大关系

医院耳鼻咽喉头颈外科阮奕劲主任表示，中青年突发耳聋与不良生活方式有很大关系。“门诊中，患上突发性耳聋的中青年人都有一个共性，就是经常熬夜、工作压力大、长期疲劳。”

当人长期处于压力过大和身心过度疲劳的状态时，内耳血液供应就会受阻，一旦受到外界刺激，很容易出现失聪。此外，中青年人因为年轻气盛，容易出现暴怒狂喜的情绪。激动的情绪会使神经体液调节失去平衡，造成耳部血循环障碍，突发耳鸣及耳聋。

阮主任提醒，生活中，应避免过度劳累，保持情绪稳定，做到起居有时，饮食定量。一旦发现自身患有突发性耳聋后，医院接受治疗。

如何预防突发性耳聋？

首先要防患于未然。不要让自己长期处于高分贝环境是预防的第一前提。此外，用耳机听音乐、看视频时不要把音量调得太大；尽量少去KTV、酒吧等太过嘈杂的场所；在高噪声的环境下工作时，要佩戴护耳罩及耳塞。

其次，清洁耳朵的方式也要格外注意。日常生活中，很多人都喜欢挖耳朵。其实，耳垢是保护外耳道的天然分泌物，无需特别清理，每天只需清洗耳廓即可。“不要以为棉花棒是简易的洁耳工具就经常使用，挖耳朵容易将大部分耳垢推得更深，形成嵌塞。”阮主任表示。

此外，可从日常饮食中着手，减少患病风险。一是限制脂肪的摄入。过多脂肪会使血液更加粘稠，可能造成耳部的动脉硬化。由于内耳对血流十分敏感，在发生供血障碍时，耳鸣或耳聋的风险就会增大。二是多食含锌食物。缺锌是导致耳聋的主要原因之一，可多吃猪肝、鸡肉、鸡肝、鸡蛋、鱼肉、牛肉、海产品、黄瓜、白菜、西红柿、萝卜、苹果、橘子、核桃等富含锌的食物。三是补充富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、豆类、各种绿叶蔬菜、木耳、蘑菇、大蒜、萝卜、西红柿、牡蛎等。四是常吃豆制品。

老年人要预防突发性耳聋，可适当多吃鱼类食物。因为鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，能够将堆积在血管壁的脂肪和胆固醇剥离下来，可预防血栓造成的耳鸣及耳聋。

其实耳聋只要及早治疗，可最大限度地恢复患者的听力。比如，突发性耳聋治疗效果直接与就诊时间有关，患病3医院治疗，治疗的有效率最佳。

（文：耳鼻咽喉头颈外科吴涛）

专家简介

阮奕劲，耳鼻咽喉头颈外科主任，耳鼻咽喉头颈外科副主任医师、副教授，广东省健康管理学会耳鼻咽喉头颈外科专业委员会委员，广东省抗癌协会头颈肿瘤专业委员会委员，中山市医学会耳鼻咽喉头颈专业委员会常委，中山市中西医结合耳鼻喉专业委员会副主任委员。毕业于中山医科大学，曾在医院进修1年。从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作近20年，擅治各种耳鼻咽喉头颈外科疑难急重症，尤其精于鼻内镜微创外科手术、耳显微外科手术、鼾症相关手术及咽喉头颈颌面部肿瘤手术。对眩晕、耳鸣、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎也有着丰富的诊治经验。主持及参与科研10余项，发表论文10余篇，参编书籍3部。专家门诊时间：星期二下午、星期五下午。

刘芊，耳鼻咽喉科副主任医师，毕业于武汉大学医学院，曾在武汉华中科技大学同医院进修学习1年。擅长于耳鼻咽喉头颈外科常见多发疾病的诊治，在支撑喉镜手术、功能性鼻内窥镜手术、鼾症相关手术等方面有一定临床经验。主持科研1项，发表国家级及省级刊物论文多篇。

吴涛，耳鼻咽喉科医师。擅长电子鼻咽喉镜、鼻内镜对疾病的诊断及治疗，掌握耳鼻喉科常见疾病诊治及各种常规手术操作，如功能性鼻内镜鼻窦手术、息肉摘除、鼻中隔矫正、鼻出血手术治疗，支撑喉镜下咽喉部手术及鼾症手术等。

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