爱耳日坐地铁戴耳机听音乐很享受小心人

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文/图羊城派记者陈映平实习生郑伟珊通讯员靳婷今年3月3日（今天）是第20个爱耳日。如今电子产品被广泛使用，很多人的生活都离不开手机。上下班地铁里，公交车上，可以看到不少年轻人戴着耳机低头看手机；马路上，也会发现有人戴着耳机边听边走，享受“与世隔绝”的自在。戴耳机享受自我世界的年轻人越来越多对此，医院耳鼻喉科耳科主任吴佩娜提醒，戴着耳机听音乐、听书或看视频固然是一种享受，但如果不注意的话，对耳朵听力的伤害会在不知不觉中发生，严重的甚至会导致噪音性耳聋，出现“人未老，耳先聋”的严重后果，不可不防。不知不觉中，噪音性耳聋盯上你吴佩娜介绍，有数据表明，地铁上的声音响度平均值可高达80dB左右，统计到的最高值为dB。人们为了听清耳机里的声音，通常会不知不觉调大音量，而在这样的环境下，会对耳朵听力造成损伤。吴佩娜提醒，耳朵其实是一个很娇嫩的器官，有一组研究数据表明：一个人在噪音环境中，85dB不应超过8小时，每超过3dB，时间减半，也就是88dB不应超过4小时，91dB不应超过2小时……dB不应超过2分钟。如果超过，就很可能造成噪音性耳聋。比如长时间在地铁或是KTV等嘈杂环境下，听力容易受损，甚至不可逆。这样的病例不胜枚举。吴佩娜向羊城派记者介绍，前不久，一位从深圳前来求治的20多岁白领，因为生日时和一帮好友到KTV差不多待到通宵，劲歌嗨不停，随后出现严重的耳鸣，听不清。经检查，发现他两侧耳朵高频听力下降，药物治疗效果不明显，已导致听力不可逆转下降。吴佩娜强调，虽然每个人的噪音阈值会存在个体差异，对噪音的感觉程度会有不同，但一旦噪音性耳聋出现，在一些人身上会不可逆转，变成终身聋。不可不防。地铁里戴耳机的年轻人越来越常见正是因为长期戴着耳机大音量播放音乐的人越来越多，目前世界卫生组织形成一个共识：对电子产品可能会要求增加一些声音输出的自我调控功能。比如音量调到86db，到了一定时间音量就会自动降下来或者打断声音的播放，以期起到提醒使用者护耳的作用。莫大意！戴耳机听音乐助眠不要超过2小时不少年轻人包括大学生，为方便助眠，喜欢在宿舍戴着耳机听着音乐入眠。针对这一行为，吴主任认为，一般音量控制好，对听力影响不大。但如果因为外环境吵而不知不觉调大音量，仍然对耳朵听力有伤害，只不过是在你入眠中静悄悄进行。最重要的是控制好音量大小和时间长短，建议连续戴耳机最好不超过2小时。此外，耳机要记得清洁，并保持干燥，最好不要与他人交换使用。什么是噪音性耳聋？噪音性耳聋是指由于听觉长期遭受噪声影响而发生缓慢的、进行性的感音性耳聋。早期表现为听觉疲劳，离开噪声环境后可以逐渐恢复，久之则难以恢复，终致感音神经性聋。噪声除对听觉损伤外，还可引起头痛、头昏、失眠、高血压等，影响胃的蠕动和分泌。发现听力有问题要及时求医专家提醒，由于各种原因导致的耳朵不舒服千万不要忽略，一旦出现耳鸣、听声音模糊、听觉容易疲劳等症状时，即可能是耳朵受创的前兆，医院专科进行检查，不要让危害不可逆转。(更多新闻资讯，请

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